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女性一定要学会的自检乳房方法。

女性自我检查对乳房健康有着重要的作用。在60年代，彩超等技术尚未出现，所以人们需要通过手动去检查乳房的疾病。自我的检查方法如下：

·身体要平躺，使用左手去检查右侧的乳房，使用右手去检查左侧的乳房。

·不要用手去抓乳房，而是要用手指放平，按顺序摸一个象限，一个象限的摸，寻找是否有包块。只有通过这种方式才能发现可能存在的问题。

如果您遇到或者是注意到了可疑的硬块或者是结节，请及时咨询，不要等到病情恶化之后再去看医生。