宝宝辅食吃什么？300道辅食食谱，0-2岁宝宝辅食全都有，赶紧收藏

今天分享一道不用炒也不用煮的家常菜食谱，补铁冬瓜莲藕蒸肉饼，也是吃莲藕的季节，肉香和藕香的结合，鲜香开胃，又好消化，搭配上爽口的冬瓜，一口下去超满足！准备食材：冬瓜、莲藕、香葱、鸡蛋、猪肉❶冬瓜切成大......

今天分享一道不用炒也不用煮的家常菜食谱，补铁冬瓜莲藕蒸肉饼，也是吃莲藕的季节，肉香和藕香的结合，鲜香开胃，又好消化，搭配上爽口的冬瓜，一口下去超满足！

准备食材：冬瓜、莲藕、香葱、鸡蛋、猪肉

❶冬瓜切成大小均匀的薄片，一层一层摆盘

❷猪肉放入辅食机中搅拌碎，莲藕擦成小碎末状，放入碗中加少许香葱

❸加一勺淀粉，一勺宝宝酱油，少许香菇粉，顺时针搅拌均匀

❹把肉馅放入冬瓜盘中，中间打入一个蛋黄，锅开蒸15分钟

❺准备调酱汁，一勺宝宝酱油加一勺淀粉，一小碗水搅拌均匀

❻倒入锅中，小火煮开，煮至浓稠，淋在蒸好的肉饼上就可以了

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本文由admin于2025-06-06发表在岁月瑰宝馆，如有疑问，请联系我们。
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